MENU SETTIMANALE

MENU DELLA SETTIMANA – prima settimana di ottobre

Settembre 29, 2014
Bentornati al nostro appuntamento settimanale: il menù settimanale di Mammaonweb #menumammaonweb.
Vi ricordo alcune delle 15 regole che mi sono data per pianificare il menù settimanale:
  1. Preparare il menù sulla base del menù mensile dell’asilo
  2. Ad ogni pasto verdure abbondanti
  3. Condimenti semplici
  4. Pesce 3/4 volte alla settimana
  5. Carne 2/3 volte alla settimana
  6. Affettati 1/ volta alla settimana
  7. Legumi 2/3 volte alla settimana

 

Quali sono i piatti che
non possono mancare nella vostra tavola?

 

LUNEDI’
Cena:
Vellutata di carote e patate
Mozzarella di bufala
Coste bollite
MARTEDI’
Cena:
Pasta con la ricotta
Polpette di quinoa con patate e zucchine
MERCOLEDI’
Cena
Pasta con i broccoli
Carne alla pizzaiola
GIOVEDI’  
Cena:
Risotto alla trevisana
Prosciutto cotto
Zucchine al forno superveloci
VENERDI’ 
Cena:
Pasta col pomodoro 
Calamari ripieni con peperoni
SABATO
Pranzo:
Pasta al pesto
Uova sode
Zucchine al vapore
Cena:
Fusilli napoletani con salsiccia piccante
Insalata con pomodori
Torta di mele

DOMENICA
Pranzo:
Pasta con salmone, panna e pomodorini
Bruschette con pomodorini e basilico
Cena:
Riso basmati con verdure
Insalata mista
Buon inizio settimana!
menu_prima_settimana_di_ottobre
 Stampa anche tu il menù della settimana!

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