IO DONNA VITA DA MAMMA

MAMME E TEMPO LIBERO: E’ ARRIVATO IL MOMENTO DI DEDICARE DEL TEMPO A NOI STESSE

Sono passati mesi dall’ultima volta che siamo uscite con un’amica?
 
Non ci ricordiamo l’ultima volta in cui siamo andate dall’estetista o dalla parrucchiera?
 
E’ una vita che non ci trucchiamo e non ci mettiamo i tacchi per uscire la sera?
 
Concedersi del tempo libero per noi stesse è‘ la prima regola per 
affrontare lo stress e i problemi quotidiani e per sentirsi più soddisfatte ed energiche.
 
Spesso ci dimentichiamo di noi stesse e delle nostre esigenze e ci mettiamo in fondo alla lista delle priorità.
Così facendo non ci accorgiamo di trascurare noi stesse e i nostri interessi.
 
Ritagliare del tempo per noi non equivale a comportarci da egoiste. L’importante è organizzare il proprio tempo libero nel migliore dei modi e conciliarlo con il tempo dedicato alla famiglia, alla casa e al lavoro.
Regola numero uno: mai sentirsi in colpa!
 
Ricordiamoci che oltre ad essere mamme, siamo innanzitutto delle donne.
 
Attenzione a non tirare troppo la corda, a non correre troppo e a non voler essere onnipresenti nella vita del nostri figli

Anche noi meritiamo degli spazi nostri!
 
Mamme, è arrivato il momento di dedicare
del tempo a noi stesse.
 
 

Il nostro corpo e la nostra mente subiscono molto lo stress quotidiano e se non abbiamo dei momenti nostri per poterci svagare e sfogare, rischiamo di sentirci represse, ansiose ed insoddisfatte.

 
Non sappiamo a chi lasciare i bambini?
 

Approfittiamo del papà quando non è a lavoro. 
Anche lui ogni tanto potrà concedersi del tempo libero. 
Perché non alternarsi ogni tanto?
Se il papà non è presente e avete bisogno di uscire, chiediamo una mano ai nonni oppure a un’amica o alla mamma dell’amichetto di nostro figlio. 
I bambini ne approfitteranno per giocare assieme e ci sdebiteremo ricambiando il favore in un’altra occasione
 
 
Cosa fare nel tempo libero?
Un sacco di cose!
 
  • Coltivare una nostra passione
  • Praticare uno sport      
  • Andare a ballare
  • Farsi fare un massaggio
  • Andare al cinema
  • Andare dalla parrucchiera
  • Andare dall’estetista
  • Dedicarsi un beauty day
  • Frequentare un corso di lingua o di pittura
  • Uscire la sera con delle amiche (mettiamoci i tacchi!)              
  • Fare un bagno caldo in relax
  • Leggere un bel libro
  • Fare shopping (non la spesa al supermercato!)
  • Uscire con un’amica a colazione o a pranzo
  • Fare del volontariato
  • Organizzare un weekend con le amiche

    

    Non serve fare tutto subito. 
    Può essere l’occasione giusta per mettere in pratica uno dei nostri buoni propositi.
     L’importante è iniziare da ciò che più ci piace.
   

 
 
Avete altre idee per sfruttare il vostro tempo libero? 
 
Ci sono delle passioni che avete abbandonato da quando siete diventate mamme? 
 
 
 
 

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2 Comments

  • Avatar
    Reply koko pi Febbraio 5, 2014 at 11:02 pm

    Personalmente trovo la regola 1 la più difficile: ogni minuto che dedico a me mi sento in colpa… 🙁

    • Avatar
      Reply mammaonweb Febbraio 10, 2014 at 8:40 pm

      Cara KOKO PI ti capisco perchè anche io a volte mi sento in colpa.
      Ogni tanto però è giusto dedicarsi degli spazi propri per dedicarsi a se stessi.

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