Sono passati mesi dall’ultima volta che siamo uscite con un’amica?
Non ci ricordiamo l’ultima volta in cui siamo andate dall’estetista o dalla parrucchiera?
E’ una vita che non ci trucchiamo e non ci mettiamo i tacchi per uscire la sera?
Concedersi del tempo libero per noi stesse è‘ la prima regola per
affrontare lo stress e i problemi quotidiani e per sentirsi più soddisfatte ed energiche.
Spesso ci dimentichiamo di noi stesse e delle nostre esigenze e ci mettiamo in fondo alla lista delle priorità.
Così facendo non ci accorgiamo di trascurare noi stesse e i nostri interessi.
Ritagliare del tempo per noi non equivale a comportarci da egoiste. L’importante è organizzare il proprio tempo libero nel migliore dei modi e conciliarlo con il tempo dedicato alla famiglia, alla casa e al lavoro.
Regola numero uno: mai sentirsi in colpa!
Ricordiamoci che oltre ad essere mamme, siamo innanzitutto delle donne.
Attenzione a non tirare troppo la corda, a non correre troppo e a non voler essere onnipresenti nella vita del nostri figli.
Anche noi meritiamo degli spazi nostri!
Mamme, è arrivato il momento di dedicare
del tempo a noi stesse.
Il nostro corpo e la nostra mente subiscono molto lo stress quotidiano e se non abbiamo dei momenti nostri per poterci svagare e sfogare, rischiamo di sentirci represse, ansiose ed insoddisfatte.
Non sappiamo a chi lasciare i bambini?
Approfittiamo del papà quando non è a lavoro.
Anche lui ogni tanto potrà concedersi del tempo libero.
Perché non alternarsi ogni tanto?
Se il papà non è presente e avete bisogno di uscire, chiediamo una mano ai nonni oppure a un’amica o alla mamma dell’amichetto di nostro figlio.
I bambini ne approfitteranno per giocare assieme e ci sdebiteremo ricambiando il favore in un’altra occasione.
I bambini ne approfitteranno per giocare assieme e ci sdebiteremo ricambiando il favore in un’altra occasione.
Cosa fare nel tempo libero?
Un sacco di cose!
- Coltivare una nostra passione
- Praticare uno sport
- Andare a ballare
- Farsi fare un massaggio
- Andare al cinema
- Andare dalla parrucchiera
- Andare dall’estetista
- Dedicarsi un beauty day
- Frequentare un corso di lingua o di pittura
- Uscire la sera con delle amiche (mettiamoci i tacchi!)
- Fare un bagno caldo in relax
- Leggere un bel libro
- Fare shopping (non la spesa al supermercato!)
- Uscire con un’amica a colazione o a pranzo
- Fare del volontariato
- Organizzare un weekend con le amiche
Non serve fare tutto subito.
Può essere l’occasione giusta per mettere in pratica uno dei nostri buoni propositi.
L’importante è iniziare da ciò che più ci piace.
Avete altre idee per sfruttare il vostro tempo libero?
Ci sono delle passioni che avete abbandonato da quando siete diventate mamme?
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2 Comments
Personalmente trovo la regola 1 la più difficile: ogni minuto che dedico a me mi sento in colpa… 🙁
Cara KOKO PI ti capisco perchè anche io a volte mi sento in colpa.
Ogni tanto però è giusto dedicarsi degli spazi propri per dedicarsi a se stessi.